.jpg)
தினமும் குளிப்பது சுகாதாரத்திற்கு நல்ல பழக்கமாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் உடல் முழுவதும் சோப்பு போட்டு தேய்த்து குளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என தோல் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். குறிப்பாக அதிகம் வியர்க்காத நாட்களில் உடல் முழுவதும் சோப்பைப் பயன்படுத்துவது சருமத்திற்கு நன்மையை விட பாதிப்பையே ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஆந்திராவைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் நீலிமா, குளிக்கும் முறை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எனக் குறிப்பிட்டுள்ளார். ஒருவரின் குளியல் பழக்கம் அவரது வாழ்க்கை முறை, காலநிலை, உடல் உழைப்பு, வியர்வையின் அளவு மற்றும் சருமத்தின் தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபட வேண்டும் என அவர் தெரிவித்துள்ளார்.
பொதுவாக சுகாதாரத்திற்காக ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை குளிப்பது போதுமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், அனைவரும் ஒரே அளவில் குளிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நாள் முழுவதும் வீட்டிலேயே இருந்து, அதிகம் வியர்க்காத நாட்களில் உடல் முழுவதும் சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டிய தேவை குறைவாக இருக்கலாம்.
எந்தப் பகுதிகளைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்?
முகம், அக்குள், பாதங்கள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதி போன்ற இடங்களில் வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் அதிகமாகத் தேங்கக்கூடும். குறிப்பாக அக்குள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகள் நீண்ட நேரம் சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருப்பதால், அங்கு பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து துர்நாற்றம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
எனவே, இந்தப் பகுதிகளை தண்ணீர் மற்றும் சருமத்திற்கு ஏற்ற சோப்பைப் பயன்படுத்தி முறையாகச் சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
அதிக சோப்பு பயன்படுத்தினால் என்ன ஆகும்?
உடல் முழுவதும் தினமும் அதிகளவில் சோப்பு பயன்படுத்துவது சருமத்தை அதிகமாக சுத்தம் செய்வதோடு, சருமத்தில் இயற்கையாக இருக்கும் எண்ணெய்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தையும் அகற்றக்கூடும்.
இதன் காரணமாக சரும வறட்சி, இறுக்கம், அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதேபோல், மிகவும் சூடான நீரில் நீண்ட நேரம் குளிப்பதும் சரும வறட்சியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
குளித்த பிறகு செய்ய வேண்டியவை
குளித்த பிறகு துண்டால் சருமத்தை வேகமாகவும் அழுத்தமாகவும் தேய்ப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அதற்கு பதிலாக, துண்டால் மென்மையாகத் தட்டி உலர்த்தலாம்.
சருமம் வறட்சியாக இருந்தால், குளித்த பிறகு நறுமணம் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவலாம்.
மொத்தத்தில், தினமும் குளிப்பது சுகாதாரத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் தினமும் சோப்பு தேய்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். உங்கள் வாழ்க்கை முறை, வசிக்கும் காலநிலை, உடல் உழைப்பு, வியர்வையின் அளவு மற்றும் சருமத்தின் தன்மை ஆகியவற்றுக்கு ஏற்ப குளிக்கும் முறையைத் தேர்வு செய்வதே முக்கியம்.
